Tư vấn sức khỏe

Những kiến thức để có giấc ngủ ngon và duy trì đường cong sinh lý của cột sống

Tư thế nằm ngủ tốt nhất cho người đau cổ, lưng và vai

Tư thế tốt sẽ giúp cho những người bị đau lưng, cổ và vai có được một giấc ngủ thoải mái và sâu đồng thời giúp phòng tránh tình trạng đau trở nên tồi tệ hơn

Chuyên gia Tiêu hóa chia sẻ tư thế ngủ tốt cho dạ dày, tránh trào ngược

GS Đào Văn Long chia sẻ những tư thế nằm giúp người bị trào ngược dạ dày cải thiện được giấc ngủ của mình tránh những cơn ho, nóng rát cổ họng.

Tư thế nằm có ảnh hưởng thế nào đến chất lượng giấc ngủ

Vì chúng ta sẽ dành tận 1/3 cuộc đời cho những giấc ngủ nên chúng tôi khuyên bạn nên đọc hết bài viết này để hiểu rõ hơn về tư thế ngủ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe.

Ngủ kiểu gì cũng được, nhưng tuyệt đối không ở tư thế này

Nằm sấp là tư thế ngủ có hại nhất, không chỉ cho làn da mà còn cả sức khỏe của bạn nữa!

Tại sao nằm sấp khi ngủ sẽ không tốt cho nam giới?

Người ta thường nói đàn ông rộng lượng nên ít chú ý đến tiểu tiết. Tuy nhiên, nếu không lưu ý thì một số việc nhỏ cũng có nguy hại lớn cho sức khỏe. Nằm sấp khi ngủ và vấn đề vô sinh là một ví dụ.

NHỮNG LẦM TƯỞNG TO LỚN VỀ NỀM ẨM THỰC NHẬT BẢN

Bạn sẽ giật mình khi biết rằng, dù ăn món Nhật nhiều đến đâu, chúng ta vẫn chẳng hiểu mấy về ẩm thực Nhật Bản cả!